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Salade de blé au thon

 

5.0 from 3 reviews
SALADE DE BLÉ AU THON
 
Préparation
Cuisson
Total
 
Une salade complète et équilibrée...
Quantité: 4 à 6 personnes
Ingrédients
  • 120 gr de blé
  • 1 boîte de thon au naturel (150 gr poids net égoutté)
  • 200 gr de tomate
  • 1 petite boîte de maïs
  • 10 cl de vinaigrette
Préparation
  1. Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire le blé 10 minutes. Égoutter et laisser refroidir.
  2. Couper les tomates en dés. Réserver
  3. Égoutter le thon et le maïs en boîte. Réserver.
  4. Dans un saladier, mélanger l'ensemble des ingrédients et ajouter la vinaigrette.
  5. Réserver au réfrigérateur.
Remarques
Vous pouvez rajouter des olives noires, de l'avocat, des oeufs durs...

3 Comments

pilizie 30 janvier 2017 at 15 h 10 min

merci , recette appréciable même en hiver car consistante. ça se marie très bien

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Gisiel 13 octobre 2016 at 23 h 54 min

bonne recette de salade qui change du riz. merci bcp

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Piplette_18 24 septembre 2016 at 9 h 52 min

Super bon, je l’ai faite avec du boulgour. ça change

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