SALADE DE BLÉ AU THON
Préparation
Cuisson
Total
Une salade complète et équilibrée...
Quantité: 4 à 6 personnes
Ingrédients
- 120 gr de blé
- 1 boîte de thon au naturel (140 gr poids net égoutté)
- 200 gr de tomate
- 1 petite boîte de maïs
- 10 cl de vinaigrette
Préparation
- Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire le blé 10 minutes. Égoutter et laisser refroidir.
- Couper les tomates en dés. Réserver
- Égoutter le thon et le maïs en boîte. Réserver.
- Dans un saladier, mélanger l'ensemble des ingrédients et ajouter la vinaigrette.
- Réserver au réfrigérateur.
Remarques
Vous pouvez rajouter des olives noires, de l'avocat, des oeufs durs...
